産後のせいかと思っていた抜け毛
抜け毛、薄毛が気になる
アラフォー主婦です。
双子を出産後から
抜け毛がひどかったですが、
産後のせいかな〜と軽く考え
すぐに落ち着くと思っていました。
でも落ち着くことはなく、
娘を出産後も
ずっと抜け毛がひどく、
ドライヤー後は事件現場かというくらい
床が髪の毛だらけになっていました。
濡れたままにしていたせいだった
双子出産後ずーっと、
お風呂上がりは
毎回バタバタで
自分の髪の毛を乾かす余裕が
ありませんでした。
髪の毛が濡れたまま
子供達のことをして、
洗濯物を干して、
絵本を読んで、
なんやかんやしてる間に
だいぶ乾いていて
最後にササーッと一瞬ドライヤーをして
寝かしつけへ。
という感じのテキトーなドライヤー生活を
何年間も続けていました。
抜け毛の原因は
産後のせいではなく
この毎日の濡れたままの髪の毛のせい
だったと思います。
気づくのが遅かった！
「髪の毛をくくった時の
サイドの毛が薄すぎてヤバい！」
と気づいた時には、
娘がもう6歳くらいになっていました。
産後のせいにしていた抜け毛ですが
娘出産からもう6年もたっている…
アレ？
さすがにもう産後のせいじゃない？
いろいろ調べた結果、
一番原因として思い当たったのが
「髪の毛が濡れたまま寝る」
という行為でした。
濡れたままの髪の毛がダメな理由
・濡れたままで寝ると傷みやすく
ひっかかりやすくなり
ブラシを通した時などに
ひっかかってしまい抜けやすくなる
・濡れたままで寝ると
冷えて血行が悪くなってしまい
抜けやすくなる
・湿気がある状態が続くと
雑菌が増殖してしまい
抜け毛につながる
髪の毛を完全に乾かして寝ることが
頭皮環境を清潔に保つためには
大切なことのようです。
お金をかけずにどうにかしたい！
薄毛が気になるけれど
自分にお金をかけられる
余裕もないので
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スプレータイプの方が
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ムースタイプの方が刺激が少なく
優しい使い心地です。
私はスプレータイプの方が
スーッと浸透してきて
効いてる〜という感じがして好きです。
お風呂上がりのタオルドライ後に
スプレーして、マッサージをして
ドライヤーでしっかりと乾かします。
大事なのはしっかりと乾かすこと
育毛剤よりもこの
「ドライヤーでしっかり乾かす」ことが
一番大事です！
抜け毛は前よりだいぶ落ち着いて、
髪の毛の質も良くなったように感じます。
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